Buah Yang Baik Untuk Asam Lambung Dan Maag

Lambung - Maag adalah penyakit yang yang umum di derita oleh banyak orang dan penyakit maag ini tidak mengenal usia. Karna banyak di temukan pada anak – anak, orang dewasa hingga lansia, penyakit ini di picu dari faktor gaya hidup kita yakni dari faktor makanan.
Sehingga sudah tidak heran lagi jika penderita sakit maag sering mengalami kambuh karna akibat dari telat makan atau salah memilih makanan yang di konsumsi.

Jadi apa saja buah – buahan yang cocok di konsumsi saat maag kambuh? Yuk kita simak informasinya dibawah ini:

1). Air Buah Kelapa



Air pada buah kelapa mengandung banyak mineral dan senyawa yang bersifat menenangkan sistem pencernaan dalam tubuh. Hal inilah yang bermanfaat untuk menghilangkan radikal beracun dalam tubuh.

Tidak hanya itu, air buah kelapa juga dapat membantu mempertahankan suhu tubuh agar tetap normal dan menghambat peradangan di lambung. Untuk yang mempunyai sakit maag, Sebaiknya konsumsi satu buah air kelapa setiap hari dan lihatlah hasilnya dengan konsumsi selama 2 minggu berturut-turut.

2). Buah Pepaya

Buah pepaya memiliki kandungan yang baik untuk dicerna. Kandungan yang terdapat dari pepaya antara lain vitamin B1, B2, vitamin A, dan vitamin C. Selain itu pepaya juga mengandung mineral. Dan mineral yang terdapat dari buah pepaya tersebut akan melancarkan pencernaan Anda, termasuk meredakan maag.

Anda bisa menghaluskan seperempat potong buah pepaya setiap harinya, bisa juga dengan menambahkan 2 sendok yoghurt tanpa campuran lain. ebaiknya dikonsumsi sebelum makan siang dan makan malam, untuk meredakan sakit maag yang Anda derita.

3). Buah Apel

Buah apel mengandung pektin dan kombinasi glisin. Kedua kombinasi tersebut mengandung antasid dan menjadikan apel sebagai salah satu buah untuk mengobati sakit maag.

4). Buah Pisang

Pisang mengandung serat yang tinggi. Selain itu, kandungan lemak dan proteinnya pun rendah. Buah yang satu ini juga diakui sebagai sumber energi yang punya sedikit kandungan efek pencahar. Dan untuk Anda yang mempunyai sakit maag, pilihlah buah pisang yang sudah matang, berwarna kuning terang dan konsumsi pisang sebagai menu sarapan sehat Anda.

5). Buah Peach atau Persik

Buah manis ini memiliki peran sebagai kandungan obat diuretik dan obat pencahar sekaligus. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin A, C dan E yang bisa mencegah kanker di dalam pencernaan Anda. Sedangkan kandungan mineralnya seperti kalium, fosfor dan magnesium berperan sebagai pelindung sistem kekebalan tubuh yang baik.

Buah Yang Baik Untuk Asam Lambung Dan Maag - Dengan teksturnya yang lembut dan mudah dicerna, buah peach, ini dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan bagi Anda yang menderita sakit maag. Selain itu Anda juga bisa membuat obat maag alami yang terbuat dari air rebusan daun peach dan pastinya dengan daging buah peach. Minum setiap hari, sebanyak 2-3 cangkir per hari.

Itulah Buah-buahan yang baik dikonsumsi saat maag atau lambung anda kambuh.

Belum ada Komentar untuk "Buah Yang Baik Untuk Asam Lambung Dan Maag"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel