5 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Mengkudu - Ternyata, tanaman mengkudu masih satu spesies dengan tanaman kopi. Buah mengkudu ini memiliki penampilan fisik yang kurang menarik.

Buah seukuran kentang ini sering dikonsumsi sebagai jus kesehatan yang dicampur dengan buah lain agar rasanya dapat ditolerir oleh lidah masyarakat. Karena rasanya yang tidak enak, banyak pula yang mengonsumsinya dalam bentuk suplemen makanan yang berbentuk kapsul.

Lalu apa saja sih manfaat buah mengkudu? Disini kami telah merangkum 5 manfaat buah mengkudu untuk kehidupan sehari-hari sebagai berikut:

1,) Mengurangi Risiko Encok

Encok yang biasa diderita oleh orangtua usia lanjut ini adalah penyakit sejenis arthritis. Hanya bedanya encok disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian.

Kalau orangtua ada yang mengalami encok, rekomendasikan untuk rutin mengkonsumsi jus buah mengkudu.

Dari berbagai penelitian yang didapat menyimpulkan bahwa buah mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah sehingga menurunkan risiko encok.

2.) Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh

Aga tubuh selalu terjaga dan tidak mudah sakit, Kita bisa memanfaatkan buah mengkudu sebagai suplemen yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengkudu memiliki kandungan scopoletin yang bersifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin sehingga mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu kalau Anda punya riwayat sakit typhus, sifat anti-bakteri buah mengkudu cukup ampuh untuk melawan bakteri E. coli penyebab gangguan pencernaan. Dengan demikian Anda dapat terhindar dari penyakit typhus yang seringkali menyerang dan mengganggu aktivitas.

3.) Menurunkan Kolesterol

Semakin tua usia seseorang maka dapat meningkatkan resiko terkena berbagai penyakit, salah satunya penyakit kardiovaskular.

Penyakit ini disebabkan oleh tingginya kadar kolesterol dalam tubuh. Merokok juga bisa menyebabkan tingginya kadar kolesterol akibat penumpukan stres oksidatif dalam tubuh.

Dari sebuah penelitian yang dipublikasikan pada edisi 2012, menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar di dalam tubuh.

Manfaat lainnya yaitu dapat meningkatkan kadar lipoprotein yaitu kolesterol baik serta mengurangi low-density lipoprotein (kolesterol jahat).

4). Menurunkan Kadar Gula Darah

Penyakit diabetes banyak disebabkan oleh faktor keturunan. Meski demikian bukan berarti Anda yang memiliki riwayat keluarga penderita diabetes juga harus menderita penyakit yang sama. Dengan menerapkan Pola gaya hidup sehat itu bisa membantu kita terhindar dari diabetes, salah satu caranya dengan rutin mengkonsumsi jus mengkudu.

Penelitian yang dilakukan di Universitas Hindia Barat menggunakan obyek hewan sebagai bahan penelitian.

Disitu dinyatakan bahwa mengkudu memiliki sifat penurun gula darah. Hasil penelitian ini telah dipublikasikan  pada bulan Oktober tahun 2010.

5). Mengurangi Stres

5 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan - Sebagai seorang pekrja, pasti rentan terhadap stres. Stres ini dapat diakibatkan oleh kecemasan berlebih terhadap suatu hal, misalnya kondisi keuangan keluarga maupun kesehatan anak. Anda dapat mengurangi stress dengan mengkonsumsi mengkudu.

Itulah 5 manfaat buah mengkudu Untuk kesehatan yang dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-har kita.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel